Ιδέες για υγιεινά σνακ
Αν και υπάρχουν πολλά υγιεινά σνακ που πουλάνε στα καταστήματα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να το φτιάξετε στην δική σας κουζίνα και να ξέρετε ακριβώς τι υλικά χρησιμοποιήσατε. Οι περισσότεροι απο μας δεν έχουμε χρόνο να σκεφτούμε τι είναι υγιεινό και τι να τσιμπήσουμε τη στιγμή που πεινάμε οπότε εδώ θα βρείτε μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να μην τσιμπολογάτε ανθυγιεινά σνακ.
Τόστ πιθήκου
Σε μια φρυγανιά αλοίφετε λίγο φυστικοβούτυρο, βάζετε μικρές φέτες μπανάνα και περιχύνεται με μέλι και σπόρους chia.
Κράκερ με αβοκάντο
Βάζετε πάνω στα κράκερς φέτες αβοκάντο και πασπαλίζετε με λίγο αλάτι και πιπέρι.
Χούμους με λαχανικά
Μια πολύ ωραία ιδέα είναι να χωρίσετε σε βαζάκια μερίδες χούμους και να βουτάτε τα λαχανικά μέσα σε αυτό.
Γιαούρτι με μούρα
Ανακατέψτε μούρα μέσα σε γιαούρτι και απολαύστε το.
Μείγμα ξηρών καρπών
φτιάξτε ένα μείγμα ξηρών καρπών με αμύγδαλα, καρύδια, κάσιους, αποξηραμένα φρούτα και ηλιόσπουρους.
Ελιές με κασέρι χαμηλών λιπαρών
Πράσινες ελιές σε συνδιασμό με κασέρι χαμηλών λιπαρών είναι ένα ιδανικό πρωτεϊνούχο σνακ. Το προτιμούν οι Ισπανοί.
