10 superfoods που πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας

10 superfoods που πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας
  1. Κράνα: Ιδανικά κατά του Αλτσχάιμερ
  2. Βrazil nuts. Ενισχύουν το μεταβολισμό σου- βελτιώνουν τον θυρεοειδή
  3. Μάραθος. Βελτιώνει την υγεία των οστών και των αρθρώσεων.
  4. Μαϊντανός: Υποστηρίζεται πως προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού.
  5. Φασόλι ροβίτσα: Ευνοεί την απώλεια λίπους.
  6. Κεφίρ: Καταπολεμά την κατάθλιψη.
  7. Κάππαρη: Γιατρεύει τις φλεγμονές.
  8. Σόργο: Μειώνει τη χοληστερίνη.
  9. Πράσινη φάβα από μπιζέλι: Βοηθά σημαντικά για το διαβήτη.
  10. Αγγούρι. Αναζωογονεί την επιδερμίδα.

NT

NT