10 superfoods που πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας
- Κράνα: Ιδανικά κατά του Αλτσχάιμερ
- Βrazil nuts. Ενισχύουν το μεταβολισμό σου- βελτιώνουν τον θυρεοειδή
- Μάραθος. Βελτιώνει την υγεία των οστών και των αρθρώσεων.
- Μαϊντανός: Υποστηρίζεται πως προλαμβάνει τον καρκίνο του μαστού.
- Φασόλι ροβίτσα: Ευνοεί την απώλεια λίπους.
- Κεφίρ: Καταπολεμά την κατάθλιψη.
- Κάππαρη: Γιατρεύει τις φλεγμονές.
- Σόργο: Μειώνει τη χοληστερίνη.
- Πράσινη φάβα από μπιζέλι: Βοηθά σημαντικά για το διαβήτη.
- Αγγούρι. Αναζωογονεί την επιδερμίδα.
